De Paula Munteanu/ Chișinău / Moldova.ORG/ — Știm că îți place ciocolata, de aceea vrem să spulberăm miturile conform cărora ea este daunătoare sănătății. Ba din contra, consumată în cantități nu mari, ea face bine organismului nostru.
De exemplu, dacă mănânci ciocolată, ai toate șansele să reduci probabilitatea apariției unei boli de inima, spun cercetătorii.
În plus, un studiu a demonstrat că două bucățele de ciocolată pe săptămână scad cu pănâ la 37% șansele apariției unei boli cardiovasculare.
Dar, trebui să luăm în considerare că doar unele tipuri de ciocolată sunt benefice organismului nostru.
Ciocolata neagră este considerată cea mai sănătoasă, având efecte benefice asupra presiunii arteriene, reduce cantitatea de colesterol și crește sensibilitatea insulinei din corp, pe când ciocolata albă și cea cu lapte conțin o cantitate redusă de antioxidanți și nu aduc aceleași beneficii.
Așadar, ciocolata neagră, care conține cel puțin 70% cacao, consumată în cantități mici, maxim 100g pe zi, aduce beneficii neașteptate organismului.
