Chișinău / Moldova.ORG/ — Oare cine nu știe că nu este deloc ușor să ții o dietă, sau să mănânci orice și să nu ai restricții alimentare sau de oricare altă natură?
Este foarte important să ții o dietă corectă și să te hrănești corespunzător, în așa fel încât să iei toate vitaminele și proteinele de care ai nevoie.
Când te simți slăbită și organismul tău începe să tragă semnalele de alarmă este cazul să iei măsuri și să apelezi de urgență la medic și la alimentele pe care natura le pune la dispoziția ta.
Piersicile, spre exemplu, sunt un bun aliat în lupta cu kilogramele în plus și ajută organismul să păstreze fibrele și mineralele intacte pe parcursul dietei.
Piersicile conțin vitamine, fier și acid folic, esențial în tratarea anemiilor și carențelor de calciu, magneziu și fier.
De asemenea, în timpul unui regim drastic, riscăm să pierdem rezerve mari de fosfor și potasiu. Aceste pierderi pot afecta activitatea inimii și pot duce la scăderea randamentului intelectual, așa cum lipsa calciului poate declanșa apariția osteoporozei.
Nu vă jucați cu sănătatea și nu urmați un regim, fără a consulta un specialist și fără a fi la zi cu analizele.
Un alt remediu bun care ajută la scăderea în greutate și elimină toxinele din organism este ceaiul de soc. Este ușor de preparat și nu îl poți folosi decât vara, atunci când înflorește socul. Bea ceai de soc neîndulcit timp de 3 săptămâni și vei vedea că organismul se va simți mult mai bine și va începe să ardă caloriile mult mai repede.
Perele și merele sunt și ele un alt aliat de nădejde în lupta cu kilogramele, deoarece ajută la reglarea secreției sucurilor gastrice și contribuie la eliminarea acidului uric din organism.
Lămâile și limonada fără zahăr sunt nemaipomenite în lupta cu vergeturile și cu celulita. Este foarte important să ai grijă de tine pe perioada regimului, pentru că grăsimile pe care le pierzi, se pot transforma foarte ușor în celulită și vergeturi.
Pentru a evita acest lucru, mergi regulat la masaj și bea multe lichide, în special limonad neîndulcită.
