De Daniela Caraiman/ Chişinău / Moldova.ORG/ — Una dintre cele mai mari probleme care apar odată cu ivirea primelor raze puternice din anotimpul cald este legată de transpirația în exces. De transpirație nu scapă nimeni, important e să știm să ne ferim, să o evităm, pentru că proaspeți fiind, ne simțim, muncim și arătăm mai bine.
Cauzele transpirației ar fi:
Căldura și umiditatea
Dacă temperatura din atmosferă crește, corpul este activat mai mult, iar o mare parte din transpirație se elimină prin porii corpului, iar cealaltă parte prin cei ai feței.
Exerciții fizice
Este normal că atunci când ne suprasolicităm corpul și depunem prea mul efort, să transpirăm, tocmai de aceea este indicată o hidratare sănătoasă, atât înainte de exerciții, cât și la final.
Stresul
Factorii de stres, emoțiile duc la activarea glandelor sudoripare, în special în palmă, iată de ce avem palmele umede când sunt prezente emoțiile sau suntem rușinați.
Bolile
Uneori, când suntem bolnavi, se știe că temperatura crește cu câteva grade. Atunci când transpirăm, ni se reglează automat temperatura corpului, acest mod de a transpira fiind necesar.
Totuși, cum putem evita factorii ce produc transpirația?
Avem nevoie de relaxare
Relaxarea se obține în urma dușului scoțian, fiind o metodă destul de des întâlnită și foarte ușor de realizat. Este indicat ca acesta să fie făcut după un duș obișnuit și presupune alternarea jetului de apă caldă cu cel de apă rece timp de câteva minute.
Folosim deodorant
Deodorantul reprezintă un produs cosmetic care te ajută să scapi de mirosul neplăcut, distrugând bacteriile care îl cauzează.
Purtăm haine deschise
Este indicat ca în perioada verii să purtăm haine cât mai lejere, din materiale subțiri și deschise la culoare.
Scapă de transpirație!
