De Victoria Coda/ Chișinău / Moldova.ORG/ — Toate femeile visează la o siluetă perfectă şi graţioasă, din acest motiv unele preferă să facă sport, altele să ţină cure de slăbire, acestea semnificând sacrificii şi eforturi mari, dar ce nu faci doar ca să arăţi bine?
Dacă aţi decis că trebuie să mai daţi câteva kilograme jos, sau pur şi simplu să vă menţineţi în formă, atunci neapărat includeţi în dieta Dvs. şi fructele, pentru că anume acestea deţin proprietăţi uimitoare de ardere a grăsimilor.
Acum, când e toamnă, aveţi la dispoziţie toate fructele necesare pentru vitaminizarea organismului şi posibilitatea de a avea o siluetă demnă de invidiat.
De exemplu, strugurii nu conţin calorii şi nici grăsimi, stimulează digestia şi circulaţia sângelui, reducând în acest mod aspectul numit coajă de portocală, un aspect neplăcut al pielii. Merele au proprietatea de hidratare şi ardere a grăsimilor, iar dacă înainte de fiecare masă veţi mânca câte un măr, atunci efectul va fi vizibil.
Alt fruct care ar trebui inclus în regimul alimentar este gutuia. Consumul acesteia serveşte la prevenirea stării de înfometare. Astfel, dacă mâncaţi măcar câte o gutuie în fiecare zi, nu veţi înfuleca mult din alte bucate ce conţin grăsimi dăunătoare siluetei.
Dacă vă doriţi cu adevărat un aspect de milioane, dar şi o sănătate de fier, atunci ar trebui să ţineţi cont de faptul că fructele ne sunt de mare ajutor în acest caz. Aşadar, consumaţi măcar câte unul în fiecare zi, însă nu uitaţi totuşi că măsura e bună în toate.
