De Daniela Caraiman/ Chişinău / Moldova.ORG/ — Încă de acum 500.000 de ani, formele primitive de încălţăminte protejau picioarele de pietre. În peşterile spaniole au fost descoperite desene de peste 10.000 de ani înfăţişând oameni cu picioarele acoperite cu piei de animale.
Marele dezavantaj al acestui tip de încălţăminte era acela că, pielea se degrada repede, prin urmare, sandalele nu erau durabile.
Se zice că sandalele sunt primele încălţări fabricate după tipare simple şi practice.
Sandalele plate sunt la modă în această vară, însă acestea fac mai mult rău decât bine sănătații picioarelor noastre.
Din cauza absenţei tocurilor, o sarcină foarte mare este exercitată asupra tendonului lui Achile și mușchiului gambei, care vor avea de suferit după purtarea îndelungată a sandalelor.
Primul semn că sandalele plate ar trebui schimbate cu alt model este durerea surdă aparută în picior, după două săptămâni de purtare regulată a unui astfel de tip de încălțăminte.
Chiar dacă le alegi să le porți pentru că îți plac, avem pentru tine câțiva pași pentru ca picioarele tale să fie pregătite de sandale:
• la început, nu merge în aceaași pereche de sandale mai mult de 3 zile fară a schimba modelul;
• plimbarea în sandale să nu dureze mai mult de 6 ore pe zi;
• acestea să fie realizate din piele naturală.
