De Mariana Nicolaev/ Chişinău / Moldova.ORG/ — Una dintre cele mai efective metode de a te debarasa de depresie, și a avea o dispoziție bună și pentru a te bate cu așa numitul sindrom al oboselei cronice, este vișina.
La această concluzie, au ajuns experții din Statele Unite ale Americii.
Ei cred că într-o formă sau alta, acest fruct, trebuie să persiste în meniul zilnic al fiecărei persoane, mai ales al femeilor. Proprietățile vișinei, se explică prin conținutul ridicat de vitamine, oligoelemente, minerale și antioxidanți. În plus, aceasta conține o cantitate mare de potasiu, care este esențială pentru sistemul cardiovascular sănătos și pentru sistemul nervos.
Anterior, cercetătorii americani au descoperit că, în unele cazuri, vișina ajută să facă faţă durerii nu mai puţin eficace decât medicamente, şi nu are efecte secundare.
Antocianinele conţinute în vișine, reduce sensibilitatea la durere, inflamaţia internă, uşurează durerile musculare în timpul efortului fizic intens, dureri articulare și artrita.
Oamenii de știintă au observat că soiurile acide şi mălăiețe de vișină, sunt mai eficiente decât cele dulci. Mai mult decât atât, vișinele Morello conțin melatonina, care ajută la somn, chiar şi atunci când durerea interferează cu somnul.
