Chişinău / Moldova.ORG/ — Începând cu dieta dezechilibrată, bogată în grăsimi, sare şi zahăr, cât şi viciile, precum fumatul sau alcoolul, ne afectează sănătatea într-un timp scurt.
Inhalarea fumului de ţigară are un efect aproape instantaneu asupra corpului, potrivit Mediafax.
În trei secunde substanţele nocive ale tutunului ajung în plămâni, forţând inima să pompeze mai mult, fapt ce duce la creşterea tensiunii.
În plus, după şapte minute de la inhalarea fumului, nicotina ajunge la creier, ducând astfel la creşterea riscului de dependenţă.
Zahărul ne pune sănătatea în pericol în două minute .
Zahărul este vinovat de distrugerea smalţului dinţilor, ridică nivelul insulinei, care inhibă secreţia hormonilor de creştere, iar sistemul imunitar va fi unul slăbit.
Alcoolul atacă creierul în doar şase minute, după cum arată un studiu al cercetătorilor germani. Băut cu moderaţie, alcoolul poate fi benefic organismului.
Cafeina, băuturile răcoritoare de tip cola, băuturile energizante şi ciocolată, încetineşte fluxul sanguin către organe şi piele după 30 de minute.
Sarea afectează arterele în 30 de minute, indică profesorul Graham MacGregor.
Grăsimile saturate, răspândite în biscuiţi, prăjituri, produse de patiserie şi de tip fast-food, favorizează formarea cheagurilor de sânge la numai 45 de minute după ce am mâncat astfel de produse.
